Höstterminen, 17.8 – 11.12.2026
1. Karajumppa
En pilatesinriktad grupp som är menad för män och innehåller bl.a. rörlighetsträning, balans och kroppskontroll. Gruppen hålls i gymnastiksalen och alla redskap samt mattor finns till förfogande. Gruppstorlek 16 personer.
Höstterminens pris: 154 €
Fredagar kl. 9.30-10.30
2. Kierto 60+ * NY GRUPP! *
Kom med i en ny cirkelträningsgrupp! Innehållet består av mångsidig muskelträning, balans och uthållighet. Varje deltagare bör smidigt kunna flytta sig ner och upp från golvet samt är redo att utmana dig själv och bli svettig! Gruppstorlek 15 personer.
Höstterminens pris: 168 €
Fredagar kl. 11-12
3. Kondition 60+
Gruppen innehåller 1h handledd träning i konditionssal och 30min friskvård i gymnastiksalen. Alla grupper är blandgrupper med män och kvinnor över 60 år. Varje deltagare bör kunna röra sig på ett tryggt och säkert sätt, samt smidigt kunna förflytta sig ner till golvliggande och upp tillbaka. Gruppstorlek 17 personer.
Höstterminens pris: 188 €
Tisdagar kl. 12.30-14.00
4. Punttisgrupp
Självständig gymträning oavsett konditionsnivå. En ledare finns med på varje timme. Gruppstorlek 12 personer.
Höstterminens pris: 159 €
Måndagar kl. 13-14
Tisdagar kl. 14-15
5. Pilates och friskvård
Pilates som även innehåller förebyggande friskvård. Gruppen är menad för kvinnor och hålls i gymnastiksalen. Mattor och mycket olika redskap finns till förfogande. Gruppstorlek 17 personer.
Vårterminens pris: 154 €
Tisdagar kl. 10-11
Onsdagar kl. 10-11
Torsdagar kl. 10-11
6. Män 60+
En grupp för män som tränar 3x i veckan. Två av träningarna sker i konditionssalen och en i gymnastiksalen.
Vårterminens pris: 347€
Måndagar, onsdagar , och fredagar kl. 9-10.