Syksykausi, 17.8 – 11.12.2026

1. Karajumppa

Miehille tarkoitettu pilatesryhmä, joka painottuu kehonhuoltoon, liikkuvuuteen ja tasapainoharjoitteluun. Liikuntasalissa erilaisia välineitä hyödyntäen. Ryhmäkoko 16 osallistujaa.

Perjantaisin klo 9.30-10.30

Syksykauden hinta: 154€

2. Kierto 60+   * UUSI RYHMÄ! *

Tule mukaan treenaamaan uuteen kiertoharjoitteluryhmään! Sisältönä monipuolista lihaskuntoharjoittelua, tasapainoa ja kestävyyttä. Edellytyksenä ryhmään osallistumiselle on sujuva siirtyminen lattiatasoon ja valmius haastaa itsensä hikoilemaan! Ryhmäkoko 15 osallistujaa.

Perjantaisin klo 11-12

Syksykauden hinta: 168€

3. Kunto 60+

Sisältönä 1h kuntosaliharjoittelua ja 30 min liikuntasalissa loppuveryttelyä vaihtuvin sisällöin. Kaikki ryhmät ovat sekaryhmiä. Edellytyksenä ryhmään osallistumiselle on sujuva siirtyminen lattiatasoon ja turvallinen liikkuminen niin kuntosalin puolella kuin jumppasalissakin. Ryhmäkoko 17 osallistujaa.

Tiistaisin klo 12.30-14.00

Syksykauden hinta: 188€

4. Mies 60+

Miehille tarkoitettu ryhmä, joka kokoontuu useamman kerran viikon aikana sekä kuntosalilla että liikuntasalissa. Ryhmäkoko 19 osallistujaa/päivä.

Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaina klo 9-10.

Syksykauden hinta:
3x vko 347€
2x vko 241€
1x vko 128€

5. Pilates/kehonhuolto

Naisille tarkoitettu tunti, jonka sisältönä on pilatesta ja kehonhuoltoa. Liikuntasalissa erilaisia välineitä hyödyntäen. Ryhmäkoko 17 osallistujaa.

Tiistaisin klo 10-11 (keskitaso)
Keskiviikkoisin klo 10-11 (perustaso)
Torstaisin klo 10-11 (keskitaso)

Syksykauden hinta: 154€
 

6. Punttisryhmä

Omatoimista kuntosaliharjoittelua kuntotasosta riippumatta. Ohjaaja mukana jokaisella tunnilla. Ryhmäkoko 12 osallistujaa.

Maanantaisin klo 13-14
Tiistaisin klo 14-15

Syksykauden hinta: 159€
 

Tervetuloa mukaan !

Välkommen med !