Pilates reformer

Förutom traditionell pilates på matta, kan man också utöva pilates med maskin. Servicecentralen har en pilatesmaskin (Peak Reformer) som används inom individuell fysioterapi men vi erbjuder också handledning för alla som är intresserade av individuell handledning. Maskinen har bland annat en släde och fjädrar med motstånd, med vilka man kan anpassa övningarna så att de passar alla. Metoden grundar sig på traditionell pilates med tyngdpunkten på koncentration, andning, kontroll, power house, precision och flow.

En timmes längd: 45min