Pilates reformer

Förutom traditionell pilates på matta, kan man också utöva pilates med reformer maskin. Servicecentralen har två nya maskiner som används inom individuell fysioterapi men vi erbjuder också handledning för alla intresserade, antingen i par eller ensam. Pilates peak maskinen har bland annat en släde och fjädrar med motstånd, med vilka man kan anpassa övningarna så att de passar alla. Metoden grundar sig på traditionell pilates med tyngdpunkten på koncentration, andning, kontroll, power house, precision och flow.

En timmes längd: 45min